健康 一覧

足首が寒いとき冷え防止におすすめなのは?冷えで眠れないときには?

足首が寒いとき冷え防止におすすめなのは?冷えで眠れないときには?

気温が下がってくると寒さを感じる場所、足首。 足首が寒いと、一段と冷えを感じますよね。 足首の寒さ対策はどうすればいいか、調...

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HMBとは何なの?ダイエット効果はあるの?サプリのおすすめは?

HMBとは何なの?ダイエット効果はあるの?サプリのおすすめは?

腹筋女子が流行り、巷では筋トレにいそしむ女子が急増しています。 ダイエットの方法もこれまでの楽して痩せる方法とは一線を画した、美し...

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クレンズフードとはなに?ヨーグルトが人気?口コミは?

クレンズフードとはなに?ヨーグルトが人気?口コミは?

最近テレビや雑誌で目にする「クレンズフード」とは何なのでしょうか。 からだにいいことだけはなんとなくわかりますが、いまいちピンとこ...

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ミックスナッツダイエットとは?おすすめのナッツは?量は?

ミックスナッツダイエットとは?おすすめのナッツは?量は?

最近、通販サイトでやたらとミックスナッツを見かけるようになりました。 ナッツがちょっとしたブームになっていますよね。 美容と...

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脚の付け根にニキビができるのはなぜ?予防するには?跡になることもある?

脚の付け根にニキビができるのはなぜ?予防するには?跡になることもある?

脚の付け根にニキビができてしまうと、赤くなったり痛かったりしてかなり気になりますよね。 なぜこんなところにニキビができるのでしょう...

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お腹の肉はどれくらいあるとやばい?メタボの基準 女性の場合は?測り方は?

お腹の肉はどれくらいあるとやばい?メタボの基準 女性の場合は?測り方は?

40代を過ぎて途端に代謝が落ち、体型が変わってきたことを実感している人も多いのではないでしょうか。 特に脂肪が厚くつきやすいのがお...

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便秘薬の市販の選び方はこうする!飲み方でも効果が変わる?

便秘薬の市販の選び方はこうする!飲み方でも効果が変わる?

便秘に悩む方も少なくないと思います。 運動や食事など生活に気をつけても、なかなかすっきりとしないとき、「便秘薬を使ってみたほうがい...

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便秘を運動で解消するには?効果のある方法と目安について

便秘を運動で解消するには?効果のある方法と目安について

便秘に悩んでいる方は、食事と一緒に運動もするように勧められることが多いですね。 人から指摘されると運動不足だなとは感じるものの、ど...

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高血圧の朝食メニュー塩分控えめにするポイントは?朝食抜きはダメ?

高血圧の朝食メニュー塩分控えめにするポイントは?朝食抜きはダメ?

高血圧の治療には、食事療法は欠かせません。 しかし、食事は1日3食摂るものです。 日々注意して・・となると負担も大きいもので...

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